StayFit – Übung des Monats April

Diesen Monat steht die Hüfte im Mittelpunkt unserer Trainingseinheit. Bewegung ist gut für die Gelenke und diese Übung kombiniert Beinstrecken…

#StayFit – Übung des Monats März

Starke Balance durch einbeiniges Rudern! Funktionelles Training at it’s best! Du möchtest deine Kraft, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit zusammen in…

#StayFit – Übung des Monats September

Bankdrücken unilateral mit Ausfallschritt und kontralateraler Armstreckung Diesen Monat haben wir eine Übung für dich herausgesucht, die deinen gesamten Körper…

#StayFit – Übung des Monats Juni

Starke Rückseite Heute widmen wir unsere Aufmerksamkeit einer starken hinteren Oberschenkelmuskulatur. In der hohen Bankstellung beginnend, beugen und strecken wir…
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